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常吃藍(lán)莓保持心臟健康

2017-06-13 09:54:01   

藍(lán)莓的抗氧化作用能預(yù)防心血管疾病。藍(lán)莓中含有可幫助血管擴(kuò)張的成分，能有效降低膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)心血管健康,有增強(qiáng)心臟功能、預(yù)防癌癥和心臟病的功效,進(jìn)而降低血栓及心臟病危險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，每周吃5份以上藍(lán)莓能降低心臟病危險(xiǎn)。

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