2025-03-14 15:18:17 王欣 高曉蓓
在榆林市第十四小學(xué)的校園里，陽光體育活動正在如火如荼地開展，豐富多彩的課間活動為學(xué)生們每天鍛煉創(chuàng)造了良好條件，也讓他們在享受運(yùn)動樂趣的同時，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識和積極向上的生活態(tài)度，促進(jìn)了體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新，推動了校園體育文化建設(shè)。
3月7日上午，隨著第四節(jié)課下課鈴聲的響起，榆林市第十四小學(xué)的操場上瞬間活躍起來。學(xué)生們有序地走出教室，迅速整隊，準(zhǔn)備開始大課間的30分鐘廣播體操《七彩陽光》。隨著音樂的響起，學(xué)生們動作整齊劃一，每一個轉(zhuǎn)身、跳躍都充滿了力量與美感，臉上洋溢著青春的笑容。
“今天做完課間操后，我感覺整個人都輕松了許多，特別是和同學(xué)們一起做操，大家動作整齊，氣氛特別歡樂，不僅鍛煉了身體，還讓我和同學(xué)們的關(guān)系更融洽了?！?榆林市第十四小學(xué)學(xué)生郭芷馨說。
人人有項目，人人有特長。榆林市第十四小學(xué)的體育課程更是精彩紛呈，每天一節(jié)的體育活動課，讓“跳起來”輕松照進(jìn)現(xiàn)實，引導(dǎo)學(xué)生主動走出課室，在陽光下通過體育鍛煉尋找自身特長與興趣所在，既保障了學(xué)生的基礎(chǔ)體能，又兼顧了個性化發(fā)展，幫助學(xué)生實現(xiàn)了“一孩一特長”的目標(biāo)。籃球、足球、乒乓球、羽毛球、跳繩……各種體育項目應(yīng)有盡有，學(xué)生們可以根據(jù)自己的興趣和特長選擇參與。
“我特別喜歡跳繩，繩子在我頭頂飛躍的時候，像彩虹一樣。我在繩子之間自由地跳躍，這種感覺非常好。我最初學(xué)跳繩的時候只能跳一兩個，現(xiàn)在經(jīng)過我的不斷練習(xí)，可以跳到100多個。通過跳繩課我收獲了很多，我要把跳繩中學(xué)到的知識，運(yùn)用在我的生活之中?！?榆林市第十四小學(xué)學(xué)生賀鈺軒說。
“我的體育課通常分為熱身活動、主要運(yùn)動和放松三個部分。熱身環(huán)節(jié)通過慢跑和動態(tài)拉伸幫助學(xué)生激活身體、避免受傷，這節(jié)課主要部分包括單人跳、雙人跳和長繩跳，逐步提高難度，最后通過靜態(tài)拉伸和總結(jié)幫助學(xué)生放松身體并反思課堂表現(xiàn)。我希望通過跳繩課，讓學(xué)生強(qiáng)身健體，學(xué)會如何面對挑戰(zhàn)、如何與他人合作，最終形成積極健康的生活方式?！?榆林市第十四小學(xué)體育教師馬瑞波說。
陽光課間，樂趣無懈。榆林市第十四小學(xué)充分利用教學(xué)樓前的“小場地”，高效組織多樣的課間活動，有輕松活躍的手勢操、趣味十足的小游戲，同時，還將每次課間活動時間調(diào)整為15分鐘，上午早操25分鐘，下午大課間30分鐘，再加上每天一節(jié)40分鐘的體育課，學(xué)生們的體育活動時間得到了充分保障。此外，體育教師每天放學(xué)還會給學(xué)生布置不少于30分鐘的親子體育作業(yè)，確保學(xué)生每天的綜合體育活動時間高于2小時。
“在校園里開展陽光體育運(yùn)動，既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和免疫力，又能培養(yǎng)學(xué)生的自信、樂觀和積極向上的生活態(tài)度。今后，我校將創(chuàng)設(shè)更多的活動空間，營造積極向上的校園體育氛圍。同時，根據(jù)小學(xué)生的身心特點和興趣愛好，設(shè)計多樣化的體育活動項目，并通過設(shè)立‘體育之星’‘陽光體育班級’等獎項，激勵學(xué)生積極參與陽光體育活動，形成全員參與、個個爭先的良好局面?！?榆林市第十四小學(xué)副校長趙平說。
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